早泄的治疗方法包括心理行为干预、药物治疗、手术治疗、生活方式调整及其他辅助手段，需根据个体情况综合选择。
一、心理行为干预
1.认知行为疗法：通过专业心理干预纠正对早泄的错误认知（如过度焦虑、性表现恐惧），研究显示8周系统干预后性生活持续时间平均延长50%~100%，适用于心理性早泄及合并焦虑状态患者。
2.性感集中训练：分阶段进行非性刺激亲密接触（如拥抱、按摩），逐步延长性刺激耐受时间，适用于原发性早泄，临床验证有效率约70%，可降低交感神经兴奋性。
3.正念训练：通过呼吸调节及身体觉察训练减少射精冲动，研究显示持续12周正念冥想可提升射精控制能力，改善早泄症状。
二、药物治疗
1.5-羟色胺再摄取抑制剂：如达泊西汀，通过调节中枢神经递质延长射精潜伏期，适用于轻中度早泄患者，需注意可能的头痛、恶心等副作用。
2.局部麻醉剂：如利多卡因凝胶，性生活前涂抹于阴茎冠状沟区域，通过降低局部神经敏感性起效，需避免过敏体质者使用。
三、手术治疗
1.阴茎背神经切断术：适用于药物及心理干预无效的重度早泄患者，手术通过切断部分背神经降低敏感度，但可能导致勃起功能障碍、感觉异常等风险，需严格评估适应症。
四、生活方式调整
1.规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）可改善血管内皮功能，提升性能力，研究显示规律运动者早泄发生率降低23%。
2.饮食管理：减少高脂高糖摄入，增加锌（坚果、贝类）、维生素B族（全谷物、瘦肉）摄入，改善神经传导及睾酮合成，降低早泄风险。
3.睡眠优化：保证7~8小时规律睡眠，避免熬夜，维持内分泌稳定，减少交感神经兴奋导致的早泄诱因。
五、特殊人群干预
1.儿童：禁止使用药物治疗，优先通过亲子沟通建立健康性认知，避免家长过度关注或指责造成心理压力。
2.老年患者：合并高血压、糖尿病时，需优先控制基础疾病，药物选择避免与降压药、降糖药相互作用，可尝试非药物干预。
3.合并前列腺炎患者：需先通过抗生素、温水坐浴等控制炎症，炎症缓解后早泄症状可自然改善，避免盲目用药加重症状。
