左手臂疼痛抬不起来多因肩袖损伤、肩周炎、颈椎病、肌肉拉伤或心脏疾病等引发，需结合具体症状鉴别。
肩袖损伤：肩袖肌腱撕裂或退变，抬臂时疼痛、无力明显，常见于运动损伤或长期重体力劳动者。运动员、中老年人需注意肩部保护，避免过度负重。
肩周炎：肩关节囊及周围组织慢性炎症，导致关节僵硬、活动受限，夜间疼痛加重，50岁左右人群高发。长期固定或缺乏活动易诱发，需早期康复锻炼。
颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，引起左臂放射性疼痛、麻木、无力，抬臂时症状加重，常伴颈肩部不适、头晕。长期伏案者、司机等高发。
肌肉拉伤/劳损：突然剧烈运动或过度劳累致肌肉纤维损伤，局部疼痛、肿胀，抬臂时疼痛加剧，休息后可缓解，年轻人运动爱好者常见。
心脏疾病：少数心梗患者以左臂内侧放射性疼痛为首发症状，伴胸闷、心悸、出汗，中老年、有高血压/糖尿病史者需紧急排查。
特殊人群注意事项：老年人合并多疾病时症状复杂，建议及时就医；孕妇因激素变化关节松弛，需避免剧烈运动；糖尿病患者需警惕感染风险，勿自行用药。
