恐惧症的治疗以认知行为疗法为核心干预手段，结合药物、物理治疗及生活方式调整，需根据个体情况制定方案，特殊人群需差异化处理。
一、认知行为疗法：通过认知重构（纠正灾难化思维）、暴露疗法（系统脱敏、实景暴露）、行为激活（逐步参与恐惧情境）改善症状。团体治疗可促进患者间经验交流，增强应对信心。认知行为疗法的长期效果经临床验证，适用于多数类型恐惧症患者。
二、药物治疗：苯二氮类药物（如阿普唑仑）可短期缓解急性焦虑，长期使用需谨慎；选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如舍曲林）适用于广泛性焦虑基础上的恐惧症，2-4周起效，停药需逐渐减量；单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）因副作用限制使用。药物治疗需精神科医师评估后开具处方。
三、物理与辅助治疗：经颅磁刺激（TMS）对难治性病例有效，适用于药物无效者；生物反馈疗法通过监测心率、皮电反应调节自主神经功能；针灸作为补充疗法，需在专业医师指导下进行。
四、生活方式与心理调节：规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）可降低焦虑水平；正念训练（每日10-15分钟呼吸专注练习）改善情绪调节能力；构建社交支持系统（与信任者定期交流）减少孤立感；避免咖啡因、酒精等刺激物，保证规律作息。
五、特殊人群干预：儿童青少年优先心理治疗（如游戏治疗、故事疗法），药物仅用于严重病例且需严格评估；老年人避免多药联用，采用温和暴露疗法，结合认知训练；孕妇及哺乳期女性禁用苯二氮类，优先心理干预；合并躯体疾病者选择对肝肾功能影响小的药物，如文拉法辛。特殊人群治疗需综合考量治疗风险与获益。
