富含膳食纤维的食物可增加粪便体积促进肠道蠕动助预防缓解便秘利于痔疮恢复儿童可适当增蔬菜泥水果泥等辅食摄入老年人要循序渐进增加摄取量避免胃肠不适；具有润肠作用的食物能使大便软化便于排出如蜂蜜可适量饮用蜂蜜水儿童需控量芝麻富含油脂可研磨加入粥中食用；清热凉血的食物从中医角度对痔疮可能有辅助改善作用如苦瓜芹菜但中医食疗是辅助不能替代正规医疗治疗患有基础疾病人群食用需遵医嘱；富含维生素的食物对维持身体生理功能重要有助于肛肠部位组织修复不同人群要保证摄入足够维生素特殊疾病人群需遵医嘱控制摄入量。
膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘，而便秘是诱发痔疮的常见因素之一。例如，全麦面包、燕麦片等全谷类食物，每100克全麦面包中大约含有10克左右的膳食纤维；还有各种蔬菜，像菠菜，每100克菠菜含膳食纤维约2.2克，西兰花每100克含膳食纤维约1.6克等；水果中的苹果也富含膳食纤维，一个中等大小的苹果约含3.6克膳食纤维。多食用这类食物可以让大便保持通畅，减少排便时对肛门局部的压力，从而利于痔疮的恢复。对于儿童来说，可适当增加蔬菜泥、水果泥等富含膳食纤维的辅食摄入；老年人由于胃肠功能相对较弱，要注意循序渐进地增加膳食纤维的摄取量，避免一次摄入过多引起胃肠不适。
具有润肠作用的食物
一些具有润肠功效的食物能使大便软化，便于排出。比如蜂蜜，它含有多种营养成分，具有一定的润肠通便作用，每天可以适量饮用蜂蜜水，但要注意儿童饮用时需控制量，避免糖分摄入过多。还有芝麻，无论是白芝麻还是黑芝麻，都富含油脂，有润肠通便之效，可将芝麻研磨后加入粥中食用等。
清热凉血的食物
从中医角度来看，部分食物具有清热凉血的作用，对于因湿热下注或血热妄行等原因引起的痔疮可能有一定的辅助改善作用。例如苦瓜，具有清热解暑、凉血的功效，每100克苦瓜含维生素C约56毫克等营养成分；芹菜也有一定的清热凉血作用，每100克芹菜含膳食纤维约1.2克等。不过，中医食疗只是辅助手段，不能替代正规的医疗治疗。对于患有基础疾病的人群，如糖尿病患者食用苦瓜、芹菜等需注意其对血糖的影响，要在医生或营养师的指导下合理搭配饮食。
富含维生素的食物
维生素对维持身体正常的生理功能很重要，也有助于肛肠部位组织的修复等。像橙子富含维生素C，每100克橙子含维生素C约33毫克，维生素C具有抗氧化等作用；猕猴桃也是维生素含量较高的水果，每100克猕猴桃含维生素C约62毫克等。不同年龄、不同健康状况的人群都应保证摄入足够的维生素，比如孕妇要注意摄入足够的维生素来保障自身和胎儿健康，而患有肾脏疾病等特殊疾病的人群则需根据病情在医生指导下控制维生素的摄入量。
