发布于 2026-09-26
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中山大学附属第一医院 妇科
月经期可以适量喝枸杞水，枸杞性质平和，营养丰富，不会对月经造成明显不良影响，还能补充部分营养。
枸杞富含多种维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效，性质平和，不寒不热，经期适量喝不会导致宫寒或血热，也不会影响月经周期和月经量。
但需注意适量喝，过量可能导致上火，出现口干、咽痛等症状。体质偏热的女性可减少喝的量，体质虚寒的女性可适当增加，期间如果出现不适，需立即停止。
