发烧伴全身肌肉酸痛多为感染或非感染性疾病的表现，建议先明确症状特点，结合休息与对症处理，必要时及时就医。
一、初步判断原因
常见于流感、新冠病毒感染、普通感冒等病毒感染，或链球菌性咽炎等细菌感染，也可能与剧烈运动、疫苗接种后反应相关。需观察是否有咽痛、咳嗽、流涕、皮疹等伴随症状，初步区分感染类型（如流感多伴高热、头痛、乏力，普通感冒症状较轻）。
二、居家基础处理
体温＜38.5℃时，优先物理降温（多饮温水、温水擦浴、退热贴）；体温≥38.5℃可服用退热药物（对乙酰氨基酚/布洛芬），并配合充分休息（避免劳累，保证睡眠）；肌肉酸痛可轻柔按摩，补充电解质（淡盐水、口服补液盐）及易消化食物（粥、蔬菜汤），避免脱水与营养不良。
三、药物使用规范
退热止痛首选对乙酰氨基酚或布洛芬（按说明书剂量服用，避免重复用药）；若明确流感感染（如甲型/乙型流感），发病48小时内可在医生指导下使用奥司他韦等抗病毒药物。特殊人群（孕妇、肝肾功能不全者）需严格遵医嘱，避免自行用药。
四、特殊人群注意
孕妇、哺乳期女性：发热超38.5℃需就医，避免自行用药；婴幼儿：避免使用成人剂型，建议在医生指导下退热，监测精神状态；老年人及慢性病患者（高血压、糖尿病等）：需密切监测体温与基础疾病指标，症状加重时立即就医，防止感染诱发并发症。
五、及时就医指征
若出现持续高热（超3天）、呼吸困难/胸痛、剧烈头痛呕吐、意识障碍、皮疹或肌肉酸痛加重（伴随尿色变深、乏力加重），或基础疾病者症状恶化，应尽快前往医院，完善血常规、胸片等检查，明确病因并接受针对性治疗。
