口腔溃疡疼痛可通过局部护理、药物治疗、饮食调整等综合措施缓解，多数情况下1-2周内可自行愈合。
局部药物治疗
局部使用含利多卡因的凝胶或喷剂可快速麻醉止痛；氯己定含漱液或康复新液能抑制细菌、促进黏膜修复；西瓜霜喷剂、冰硼散等中药制剂有抗炎消肿作用。需注意避免长期使用含激素的口腔溃疡贴膜，孕妇、哺乳期女性及儿童用药前需咨询医生。
口腔清洁与局部护理
饭后用生理盐水或温和的氯己定含漱液漱口（每日2-3次），减少食物残渣刺激；避免使用含酒精或刺激性成分的漱口水。进食后及时清洁口腔，保持溃疡面干燥清洁，可配合软毛牙刷轻刷周围组织，减少继发感染风险。佩戴假牙者需检查义齿是否合适，避免摩擦加重溃疡。
饮食调整
选择温凉、软烂的食物，如粥、蒸蛋、豆腐等，避免过烫、辛辣、酸性（如柑橘类）食物刺激溃疡面；适量补充富含维生素B族（如全麦面包、瘦肉）和维生素C（如猕猴桃、牛奶）的食物，促进黏膜修复。糖尿病患者需注意控制糖分摄入，避免高糖饮食影响愈合。
物理止痛与生活习惯
疼痛明显时可用冰袋或冰块裹毛巾冷敷面部外部（每次10-15分钟，间隔1小时），通过低温暂时阻断痛觉传导；避免咀嚼过硬食物，减少溃疡面机械损伤。保证充足睡眠（每日7-8小时），减少精神压力，避免熬夜，通过促进免疫调节加速愈合。血小板减少者需避免冷敷时间过长，以防冻伤。
就医指征与特殊情况处理
若溃疡超过两周未愈合、反复发作频率增加、疼痛剧烈无法进食或伴有发热等全身症状，需及时就医排查病因（如白塞病、免疫性疾病等）。孕妇、哺乳期女性、儿童、老年人及有基础疾病者，用药需严格遵循医嘱，避免自行使用含激素或强刺激性药物。
