新配眼镜后出现眩晕感通常与视觉适应过程有关，多数人在1-3天内逐渐适应，少数因度数不准确或镜架不适会持续更久。
一、眩晕原因：常见与异常因素并存
新镜眩晕多因视觉参数匹配问题：近视度数过矫（使物像缩小/放大）、散光轴位偏差（破坏立体视觉）、瞳距误差（导致双眼视差）、镜架变形（压迫鼻梁或耳后），或视觉中枢对新焦距的适应延迟。
二、适应期正常表现与持续时间
正常适应期为1-3天，表现为看近物（如手机）时轻微头晕、视物变形，看远物相对稳定。若超过1周仍无缓解，或伴随头痛、恶心，需警惕度数错误或镜架问题。
三、缓解适应不适的实用方法
渐进佩戴：每日先戴1-2小时，逐步延长至正常时长；
镜架调整：通过鼻托和镜腿松紧度调节，避免压迫；
环境适配：弱光下佩戴，避免强光刺激；
视功能训练：简单调节训练（如注视近处物体后快速移远）可加速适应。
四、需立即就医的情况
若眩晕持续>3天且加重，或伴随以下症状：
视物模糊/重影、头痛剧烈
恶心呕吐、畏光
镜架佩戴位置异常导致的持续压迫感
需立即联系验光师复查，排查度数、瞳距或镜架问题。
五、特殊人群注意事项
儿童青少年：调节功能强，适应期较短（1-2天），但需避免突然更换度数；
老年人：调节能力下降，老花镜适应期可能延长至5-7天，建议选择渐进多焦点镜；
高度近视者（≥600度）：首次配镜需逐步试戴，验光师需重新评估镜架光学中心。
提示：若眩晕因度数误差导致，需重新验光；镜架不适可通过微调或更换镜架解决，切勿因不适自行调整镜片度数。
