喂奶期间单侧乳房疼痛可能由哺乳姿势不当、乳汁淤积、乳头问题或乳腺炎等引起。若疼痛持续不缓解或伴随发热、红肿，需及时就医。
一、哺乳姿势不当
常见原因：多因婴儿仅含乳头、妈妈体位不佳导致乳腺管受压，初产妇因经验不足更易发生。
应对措施：调整含乳姿势，确保婴儿张大嘴含住乳晕，妈妈采用半坐卧位等舒适体位，哺乳后轻柔按摩乳房缓解不适。
二、乳汁淤积
常见原因：哺乳间隔过长、乳汁未排空，或妈妈情绪紧张影响乳腺管通畅，夜间哺乳减少时更易出现。
应对措施：增加哺乳频率，优先排空疼痛侧乳房，哺乳前热敷软化乳腺管，哺乳后轻柔按摩淤积部位。
三、乳头问题
乳头皲裂：婴儿含乳姿势错误、频繁摩擦导致乳头破损，哺乳时刺激破损处引发疼痛，初乳期妈妈风险高。
乳头感染：破损乳头继发细菌感染，表现为红肿、渗液、结痂，需清洁乳头并涂抹安全护理膏（非药物优先）。
四、乳腺炎
常见原因：乳汁淤积后细菌入侵乳腺组织，产后免疫力下降、乳头破损未处理者风险较高。
应对措施：继续哺乳避免中断，局部冷敷（急性期）或温敷（慢性期）；若伴随发热、红肿，及时就医，必要时遵医嘱使用抗生素。
五、其他原因
乳腺管痉挛：哺乳或哺乳后突发短暂疼痛，可能因寒冷刺激、情绪波动导致乳腺管肌肉收缩。
乳腺增生：激素变化引发乳腺组织增生，哺乳期间可能伴随周期性疼痛，需定期观察。
特殊人群提示
初产妇：产前学习哺乳姿势，产后寻求专业哺乳指导，避免姿势错误引发疼痛。
有乳腺手术史妈妈：哺乳前评估乳房状况，异常疼痛及时联系乳腺科医生。
高龄妈妈：产后恢复较慢，需更频繁观察哺乳情况，及时排空乳房，降低淤积风险。
