孩子受凉后头痛多为感冒初期症状，可通过保暖、物理缓解、谨慎用药及观察症状等方式处理，必要时及时就医排查其他疾病。
一、基础护理
①脱离寒冷环境，用厚衣/毛毯保暖颈部及头部（避免空调直吹）；②卧床休息（避免剧烈活动），室内保持安静、光线柔和；③少量多次饮用温水（每次50-100ml，间隔15分钟），补充水分并促进代谢。
二、物理缓解
头痛较轻时，用40℃左右温毛巾热敷颈部或太阳穴（每次10-15分钟，每日2-3次）；若伴随低热（38.5℃以下），可用冰袋裹毛巾冷敷额头（每次10分钟，间隔20分钟），防止局部冻伤。
三、药物辅助
若头痛影响睡眠，可在医生指导下服用儿童专用解热镇痛药（如对乙酰氨基酚、布洛芬），严格按说明书年龄和体重用药。禁用成人药物或复方感冒药，避免重复用药。
四、特殊人群注意
①婴幼儿（＜2岁）避免自行用药，若出现频繁哭闹、拒奶、前囟隆起等，需立即就医；②早产儿/有基础疾病（如哮喘、癫痫）的儿童，用药前必须咨询儿科医生。
五、就医指征
若出现以下情况，24小时内带孩子就诊：①头痛持续加重（超过48小时）或伴随喷射性呕吐；②高热（38.5℃以上超过3天）或寒战；③颈部僵硬、精神萎靡、抽搐等。
