在规范操作和卫生保障下，孕妇适度游泳通常不会直接感染胎儿，但需警惕水质不洁或特殊感染风险。
一、感染风险的核心条件
游泳池中细菌（如大肠杆菌）、病毒或寄生虫（如贾第虫）可能通过阴道上行感染，但正常情况下，宫颈黏液栓可阻挡多数病原体。仅当存在胎膜早破、宫颈机能不全、先兆流产等情况时，病原体入侵风险升高，需格外谨慎。
二、科学研究的安全性支持
多项临床研究（如WHO2022年报告）及ACOG指南证实：无并发症孕妇在专业机构游泳，感染风险与普通人群相当。中国妇幼保健协会建议“无禁忌证孕妇可进行适度游泳”，且未发现游泳与胎儿感染的直接关联。
三、特殊人群禁忌需医生评估
高危孕妇（如前置胎盘、妊娠期高血压/糖尿病、宫颈机能不全史）、胎膜早破未愈合者、孕晚期（37周后）及临近预产期者，需经产科医生评估后决定是否游泳，避免跳水、过度疲劳等动作。
四、适度游泳的益处与规范动作
适度游泳可缓解孕期水肿、改善腰背酸痛，促进血液循环。建议选择恒温（30-32℃）、消毒规范的泳池，单次时长≤30分钟，避免潜水、剧烈运动，出水后及时清洁外阴并保暖。
五、风险规避与异常应对
游泳前确认泳池余氯、pH值达标，自带毛巾/泳衣。游泳后立即更换干爽衣物，避免受凉。若出现发热、腹痛、阴道流水/出血或胎动异常，需立即就医。自然水域（河流/湖泊）水质不明，禁止孕妇游泳。
