感冒喉咙痛咳嗽多为病毒感染引发，多数情况下通过对症护理和药物治疗可缓解，但若症状加重或持续超两周，需及时排查其他疾病。
一、日常护理
保证充足休息，避免劳累；多饮温水（每日1500-2000ml）或淡盐水，保持咽喉湿润；可用温盐水（250ml温水+半茶匙盐）漱口，减轻局部炎症；1岁以上儿童及成人干咳时，可含服蜂蜜缓解症状（1岁以下婴儿禁用，防肉毒杆菌风险）。
二、对症用药
喉咙痛可短期使用西地碘含片等局部含服制剂；干咳明显时，可遵医嘱服用右美沙芬等镇咳药；痰多黏稠者，可使用氨溴索等祛痰药物；避免盲目使用抗生素（仅细菌感染需遵医嘱）；孕妇、哺乳期女性、儿童及老年人用药需提前咨询医生。
三、饮食调整
饮食以温凉、清淡为主，避免过烫、辛辣、油炸食物；适量补充富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃），但无需过量；饮用梨汤、银耳羹等温润饮品，缓解咳嗽刺激；减少酒精、咖啡因摄入，避免加重咽喉不适。
四、及时就医指征
若持续高热（超38.5℃且服药无缓解）、咳嗽加重伴胸闷气短、痰中带血或脓性痰，需立即就医；症状持续超1周无改善，或吞咽剧痛、声音嘶哑明显，应及时就诊；老年人、孕妇及基础疾病患者（如哮喘、心脏病），建议症状加重时尽早寻求专业帮助。
五、预防建议
日常勤洗手、戴口罩，避免接触感冒患者；保持规律作息，适度运动增强免疫力；流感季节（尤其儿童、老人）可接种流感疫苗，降低感染风险。
