判断是否发烧最直接的方法是测量体温，结合伴随症状、体征及特殊人群特点综合判断，科学测量与观察是关键。
一、体温测量：核心判断标准
正常腋下体温36-37℃，口腔36.3-37.2℃，耳温35.8-37.5℃，额温35.5-37.2℃。测量前需静息30分钟，避免运动、进食冷热物或环境温度影响；腋下体温计需夹紧5-10分钟，耳温/额温避免头发遮挡或环境干扰。
二、伴随症状：辅助判断依据
发烧常伴头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲下降，部分患者体温上升期有寒战（怕冷），后期可能出汗。需排除疫苗反应、剧烈运动后等非感染性因素，结合体温持续升高趋势判断。
三、体征观察：直观提示线索
面部潮红、皮肤发烫（非环境高温时）、呼吸急促（＞20次/分钟）、儿童囟门隆起（婴幼儿）等。若体温正常但体征异常（如持续烦躁、精神萎靡），需警惕感染或其他疾病。
四、特殊人群注意事项
婴幼儿推荐腋温/耳温（额温易受环境影响），37.5℃以上需关注；老年人基础体温偏低，37.5℃以上可能提示发烧；孕妇体温略高，38℃以上建议就医，避免自行用药。
五、及时就医提示
若持续高烧（腋温≥38.5℃超3天）、伴呼吸困难/胸痛/意识模糊、有糖尿病/肾病等基础病或免疫低下者，需立即就医，勿自行服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药。
（注：内容基于《中国成人发热诊断与治疗多学科专家共识》及临床指南，具体请以专业医师评估为准。）
