走路小腿疼痛需结合病因，通过休息、物理治疗、药物缓解及原发病排查综合干预，必要时就医明确诊断。
急性期休息与损伤控制
疼痛急性期（48小时内）应减少行走，避免剧烈运动加重损伤；局部冰敷（每次15-20分钟，每日3-4次）可减轻炎症水肿；超过48小时改用热敷促进血液循环，缓解肌肉紧张。
物理治疗与康复锻炼
慢性疼痛或劳损可采用热敷、轻柔按摩、静态拉伸放松肌肉；日常坚持低强度运动（如散步、游泳）增强小腿肌肉力量，改善血液循环，预防复发。
药物缓解症状
疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂；注意：孕妇、胃溃疡患者及肝肾功能不全者慎用，药物需遵医嘱使用。
排查与原发病治疗
若休息及对症处理后疼痛无缓解，或伴随肿胀、麻木、皮肤颜色改变等症状，需及时就医排查血管（如静脉曲张、深静脉血栓）、神经（腰椎间盘突出）等问题，明确诊断后针对性治疗（如血栓需抗凝，腰椎问题需理疗或手术）。
特殊人群注意事项
老年人、糖尿病患者、孕妇等特殊人群若出现小腿疼痛，可能提示血管、神经病变或代谢异常，建议尽早就诊，避免因基础疾病延误诊治。
