腰扭伤可能导致短期疼痛与活动受限，若处理不当还会引发慢性腰痛、神经损伤等长期问题，特殊人群及心理社会功能也会受影响。
短期疼痛与活动障碍
腰扭伤后腰部肌肉痉挛、剧痛，导致弯腰、行走等动作受限，影响睡眠与日常起居。急性期强行活动会加重肌肉拉伤或小关节错位，需制动休息并规范处理。
慢性腰痛与腰椎退变
临床研究显示，约30%急性腰扭伤患者因未规范治疗发展为慢性腰痛。反复炎症刺激使腰椎稳定性下降，加速椎间盘退变（如突出风险增加），形成“急性损伤-慢性疼痛”的恶性循环。
神经压迫风险
扭伤若伴随腰椎小关节错位或肌肉嵌压，可压迫神经根，引发下肢麻木、放射性疼痛（坐骨神经痛）。严重时马尾神经受压可致大小便障碍，需紧急就医解除压迫。
特殊人群额外危害
老年人因骨质疏松，腰扭伤易引发椎体压缩性骨折；孕妇腰部负荷大，扭伤可能增加早产或胎盘早剥风险；运动员/体力劳动者恢复不当，易影响运动能力或工作能力，需优先保障腰部稳定性。
心理与社会功能影响
长期疼痛（持续3个月以上）可诱发焦虑、抑郁，降低生活满意度。反复就医与误工增加经济负担，形成“疼痛-心理”恶性循环，需结合物理治疗与心理干预综合管理。
