孕妇频繁打嗝多与孕期生理变化、饮食结构及胃食管反流等因素相关，多数为正常现象，但若伴随严重不适或持续加重需及时就医。
一、激素变化影响。孕期孕激素水平显著升高，使胃肠道平滑肌松弛、蠕动减慢，胃内气体排出延迟，积聚后刺激膈肌收缩引发打嗝。这种情况在孕中晚期更常见，随孕周增加可能逐步加重。
二、子宫增大压迫。随着子宫逐渐增大（尤其孕中晚期），会向上推挤膈肌，使胸腔空间缩小、膈肌活动受限，膈肌频繁受刺激后易出现打嗝反射。体型偏瘦或子宫位置靠前的孕妇可能症状更明显。
三、饮食因素影响。孕期饮食量增加、暴饮暴食或摄入过多产气食物（如豆类、碳酸饮料、洋葱等），会使胃内气体生成增多，胃内压力升高刺激膈肌，诱发打嗝。建议少食多餐，避免过量进食高油高糖食物。
四、胃食管反流刺激。孕期食管下括约肌因激素变化和子宫压迫而松弛，胃内容物易反流至食管，刺激膈神经引发呃逆（打嗝）。部分孕妇还会伴随烧心、反酸等症状，夜间平躺时可能加重。
五、其他因素影响。孕期焦虑情绪或活动量减少可能导致自主神经紊乱，影响膈肌功能协调性；长期久坐、缺乏运动也会使胃肠蠕动减慢，进一步加重气体积聚和打嗝频率。建议保持情绪稳定，适当进行轻柔活动。
应对建议：优先采用非药物干预，如调整饮食结构，减少产气食物摄入；少食多餐，避免暴饮暴食；饭后半小时内避免平躺，可适当散步促进胃肠蠕动；保持规律作息，减少精神压力。若频繁打嗝伴随剧烈腹痛、呕吐、体重下降等症状，应及时就医排查是否存在消化系统疾病。
