便秘指成人每周排便少于3次、粪便干结或排便困难，主要由饮食结构不合理、肠道动力不足、器质性疾病、药物影响及特殊人群生理特点等原因引起。
一、饮食结构与水分摄入不足。饮食中长期缺乏膳食纤维（如蔬菜、全谷物、水果摄入不足），或每日饮水量少于1500ml，会使粪便体积缩小、肠道蠕动减慢，水分被过度吸收导致干结。
二、肠道动力与排便习惯异常。长期久坐缺乏运动（每周运动少于150分钟）、忽视便意或排便环境不佳，会降低肠道敏感性和蠕动功能。老年人肠道肌肉力量减弱、儿童排便训练不及时，也易导致便秘。
三、器质性疾病影响。肠道肿瘤、肠梗阻、肠易激综合征（便秘型）、甲状腺功能减退等内分泌疾病，或糖尿病神经病变等，会通过改变肠道结构、神经调节或肌肉功能引发便秘。
四、药物与医源性因素。长期服用钙剂、铁剂、抗抑郁药、利尿剂等药物，可能抑制肠道蠕动；术后卧床、长期住院患者因活动减少、饮食受限，也易出现便秘。
五、特殊人群生理特点。老年人消化功能衰退，肠道蠕动减慢；孕期女性因孕激素松弛平滑肌及子宫压迫肠道，易引发便秘；儿童饮食单一（如以乳类为主）、排便习惯未养成，易导致排便困难。
