腰扭伤是否会引起椎间盘突出，取决于扭伤严重程度、年龄及椎间盘退变情况。轻度腰扭伤一般仅损伤肌肉韧带，不会引发椎间盘突出；但中重度扭伤或伴随椎间盘退变者，可能因纤维环破裂诱发髓核突出。
腰扭伤严重程度与椎间盘突出风险直接相关。轻度扭伤（如肌肉拉伤）主要影响腰部软组织，椎间盘结构未受损伤；中度至重度扭伤时，腰椎瞬间承受较大压力或牵拉，可能导致椎间盘纤维环破裂，髓核突出，诱发椎间盘突出症。
年龄是影响腰扭伤后椎间盘突出的关键因素。随着年龄增长，椎间盘逐渐退变（水分减少、弹性降低），即使轻度腰扭伤也可能因纤维环韧性下降而破裂；青少年椎间盘退变轻，需剧烈或反复腰扭伤才可能诱发突出。
职业与生活方式增加腰扭伤后椎间盘突出风险。长期从事弯腰负重、久坐或缺乏体育锻炼的人群，腰部肌肉力量弱，腰扭伤时椎间盘承受压力分布不均，易因纤维环受力不均而破裂；此类人群需加强腰背肌锻炼，预防突出。
既往腰椎病史及特殊人群需重视腰扭伤后的护理。有腰椎间盘突出史、腰椎管狭窄或滑脱的患者，腰扭伤后突出风险显著升高，需及时就医；儿童青少年应避免剧烈运动或意外扭伤，老年人需减少弯腰负重，优先非药物干预（如卧床休息、物理治疗）缓解症状。
