发布于 2026-04-10
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宿迁市第一人民医院 消化内科
平时多喝水有助于缓解便秘,增加水分的摄入能够软化大便,促进排便。此外便秘的人群还可以多食用富含粗纤维的食物,比如芹菜、黄花菜等。生活中应该养成规律的排便习惯。
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