流鼻涕伴随耳朵堵塞感，可能与上呼吸道感染、过敏性鼻炎或鼻窦炎相关，通常可通过休息、鼻腔护理等非药物方式缓解，若症状持续超一周或加重需就医。
一、上呼吸道感染（感冒）
多由病毒引起，鼻腔分泌物增多导致鼻塞，分泌物可能堵塞咽鼓管引发耳闷。日常建议多休息、补充温水，用生理盐水轻柔冲洗鼻腔缓解症状；婴幼儿需避免家长过度用力擤鼻，以防损伤鼻腔黏膜。若出现发热超3天、脓涕持续超10天，或耳痛加重，需及时就医排查细菌感染。
二、过敏性鼻炎
接触花粉、尘螨等过敏原后，鼻腔黏膜水肿分泌增多，可能影响咽鼓管通气。需立即脱离过敏原环境，使用空气净化器过滤室内污染物；儿童清洁鼻腔时，建议家长协助固定头部，用生理盐水喷雾轻柔冲洗；老年人可在室内放置加湿器维持湿度（40%~60%为宜），减少鼻腔黏膜刺激。若症状频繁发作，需在医生指导下使用抗组胺药物。
三、鼻窦炎
鼻窦黏膜炎症导致分泌物黏稠，可能继发咽鼓管堵塞。日常可通过蒸汽吸入湿润鼻腔，促进分泌物排出；糖尿病患者因免疫力较弱，鼻窦炎风险较高，需严格控制血糖。若出现脓涕颜色变深、头痛加重或伴随嗅觉减退，应及时就医，排查是否需抗生素治疗。
四、分泌性中耳炎
咽鼓管功能障碍引发中耳积液，儿童因咽鼓管短平宽更易发生。可尝试捏鼻鼓气法（捏住鼻孔闭口鼓气，力度以耳朵轻微作响为宜），但婴幼儿需家长操作时避免过度用力；孕妇若因激素变化诱发，建议咨询产科医生，优先选择生理盐水洗鼻等安全方式。若持续耳闷超过两周，或儿童出现反应迟钝、对声音无回应，需尽快就诊检查听力。
