婴儿怕热主要与其新陈代谢旺盛、体温调节中枢发育不完善及环境因素相关，表现为对热刺激敏感、易出汗等。
新陈代谢与体温调节特点
婴儿基础代谢率约为成人的2倍（WHO数据），每日热量需求高，产热效率显著；但体温调节中枢（如下丘脑）尚未成熟，出汗、辐射等散热机制较弱，环境温度稍高即易出现热应激反应，表现为额头汗多、颈部发红。
过度保暖与环境不适
家长常因“婴儿怕冷”过度包裹衣物（如厚毛毯、多层包被），或室温＞26℃、湿度＞60%时，婴儿皮肤蒸发散热受阻，热量蓄积。建议采用“三层穿衣法”（贴身内衣+薄被+外套），以颈后温热无汗为宜，环境温度控制在22-26℃、湿度50%-60%。
活动与饮食的影响
婴儿好动，哭闹、爬行等活动时肌肉产热增加；进食后（尤其是母乳/配方奶），消化过程额外产热，可使核心体温暂时升高0.5-1℃。活动后需及时擦汗，避免立即洗澡降温；饮食后半小时内暂不测量体温，排除消化产热干扰。
特殊生理状态与疾病初发
发热初期（体温上升期）婴儿常先寒战怕冷，进入高热期后因散热需求增加出现怕热；肥胖婴儿皮下脂肪厚，基础代谢率较高，对热刺激更敏感。若伴随体重异常增长、呼吸急促等，需警惕甲状腺功能亢进（罕见）或先天性心脏病，建议就医排查。
异常情况鉴别
若婴儿怕热伴随持续低热（腋温＞37.5℃）、口唇发绀、拒奶、精神萎靡等，可能提示肺炎、呼吸道感染或心脏疾病；单纯怕热无其他症状时，调整环境温度、减少衣物后多可缓解。特殊人群（如早产儿、低体重儿）需避免温差波动，优先采用“温箱模拟法”维持体温稳定。
