手骨关节疼痛的常见原因包括关节软骨退变（骨关节炎）、自身免疫性炎症（类风湿关节炎）、肌腱与腱鞘劳损（腱鞘炎）及代谢异常（痛风）等，年龄、性别、职业与生活习惯均影响发病风险。
一、骨关节炎
骨关节炎由关节软骨退化、骨质增生引发，多见于中老年人，女性绝经后因激素变化风险升高。肥胖、长期重复性手部活动（如家务劳作）或既往关节损伤会加速退变。典型症状为活动后疼痛加重，休息后缓解，伴短暂晨僵（<30分钟），严重时可出现骨赘或关节畸形。
二、类风湿关节炎
类风湿关节炎是自身免疫性疾病，滑膜发炎致关节损伤，女性患病率是男性的2-3倍，20-50岁高发。表现为双手小关节（如近端指间关节）对称性疼痛，晨僵>1小时，伴肿胀、压痛，长期可致关节畸形（如手指尺偏）。需尽早就医检查类风湿因子等指标。
三、腱鞘炎与慢性劳损
长期重复性手部动作（如长时间使用鼠标、弹钢琴）或急性损伤后未恢复，易引发肌腱与腱鞘摩擦，导致疼痛、弹响（如狭窄性腱鞘炎）。手工劳动者、运动员因手部负荷大风险更高，疼痛局限于病变部位，活动时加重，休息后减轻。
四、痛风
尿酸代谢异常致尿酸盐结晶沉积关节，男性及超重者更易发病，常累及大脚趾，但手指关节（如拇指）也可受累。突发剧烈疼痛、红肿、皮温升高，数小时内达高峰，血尿酸水平常>420μmol/L，高嘌呤饮食、饮酒诱发风险增加。
儿童患者若出现手骨关节疼痛，需警惕幼年特发性关节炎，表现为关节肿胀、晨僵持续时间长，应尽早就医明确诊断。老年人尤其需注意关节保暖，避免受凉加重疼痛；糖尿病患者因高血糖易引发尿酸代谢异常，需控制血糖并定期监测尿酸水平。出现关节疼痛持续不缓解或活动受限加重时，建议及时前往正规医疗机构就诊，避免延误病情。
