发布于 2025-04-28
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淮安市妇幼保健院 中医科
出现宫寒、痛经的现象,建议你在平时注意腹部保暖,不要经常穿低腰裤,或者露脐装等,在经前期以及经期不要吃生冷的食物,可以适当饮用红糖姜茶,并且在睡觉前适当的泡脚,促进身体的血液循环。同时需要适当的进行运动,也可以采取艾灸,或者针灸等方式进行治疗。如果治疗没有效果,则可以在医生的指导下使用中药来调理。平时多吃一些热性的食物,比如枸杞、红枣、阿胶等。
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