北京大学第一医院 产科
部分孕妇喝孕妇奶粉可能出现便秘,这与奶粉成分、个人体质及饮食搭配密切相关,并非所有人都会出现。
孕妇奶粉营养丰富,含有较高的蛋白质、钙等成分,如果孕妇肠道消化功能较弱,或饮用后未及时补充水分,就可能导致大便干燥,引发便秘。此外,如果孕期膳食纤维摄入不足,也会加重便秘症状。
建议喝孕妇奶粉时多喝水,搭配蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物,适度运动,促进肠道蠕动,减少便秘的发生。
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