心律失常的调理需结合非药物干预（如生活方式调整、情绪管理）与必要的医学监测，多数良性心律失常可通过规范干预改善，病理性心律失常需遵循医嘱治疗。
一、生活方式调整为基础干预。成年人应保证每日7-8小时规律睡眠，避免熬夜；减少咖啡因（咖啡、浓茶）、酒精摄入，控制高盐高脂饮食，适量补充钾（如香蕉）、镁（如坚果）元素，维持心肌电生理稳定。
二、药物干预需规范谨慎。生理性或轻度症状的心律失常以非药物为主，必要时医生可开具β受体阻滞剂（如美托洛尔）、胺碘酮等药物，患者需严格遵医嘱用药，不可自行调整剂量或停药。
三、特殊人群需差异化管理。低龄儿童（<6岁）发作时优先排查先天性心脏病，禁用成人药物，需儿科医生评估；老年患者（≥65岁）合并高血压、冠心病者，应严格控制基础病，避免自行服用刺激性药物；孕妇生理性心动过速可通过休息缓解，病理性需产科与心内科联合评估用药安全性。
四、监测与复查不可忽视。无明显症状者可用智能设备记录心率变化，记录发作频率及诱因；病理性心律失常患者每3-6个月复查心电图、动态心电图，必要时结合心脏超声评估心脏结构与功能。
