少精弱精症的改善需结合病因排查、生活方式调整及必要的医学干预，多数患者通过规范管理可提升精子质量，严重病例可能需辅助生殖技术支持。
一、生活方式与基础管理：基础干预是改善精子质量的核心，需避免吸烟、酗酒、久坐及高温环境（如桑拿、长期热水浴），减少生殖道压迫；饮食中补充锌、维生素E及抗氧化剂（如辅酶Q10），规律作息，适度运动（如每周3次有氧运动），控制体重在健康范围。
二、病因排查与针对性治疗：需通过精液分析、超声、激素检测等明确病因，如精索静脉曲张需超声评估后决定是否手术；生殖道感染（如前列腺炎）需抗感染治疗；内分泌异常（如睾酮水平低下）需调节激素；长期服药者需排查药物对生精功能的影响，必要时调整用药方案。
三、药物干预：优先非药物管理，必要时遵医嘱使用抗氧化剂（如维生素E）、改善生精功能药物（如促性腺激素）、针对感染的抗生素等。特殊人群（如孕妇、哺乳期女性）需严格遵医嘱，避免滥用未经验证的“补药”，低龄儿童禁用可能影响生殖发育的药物。
四、辅助生殖技术：严重少精弱精或药物治疗无效者，可考虑人工授精、卵胞浆内单精子注射（ICSI）等技术，需在正规医疗机构评估精子质量及病因，结合患者意愿选择方案，过程中关注心理支持与生殖伦理。
