一、心肌梗死是冠状动脉急性阻塞致心肌缺血坏死，主要因动脉粥样硬化斑块破裂血栓形成，少数因血管痉挛；自救需立即停止活动、保持镇静拨打急救电话、含硝酸甘油（若有条件且无禁忌），女性、老年人等特殊人群症状可能不典型，需警惕非胸痛表现。
二、动脉粥样硬化是根本病因，高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等危险因素加速脂质沉积形成斑块；斑块破裂后血小板聚集形成血栓堵塞血管，少数因血管痉挛诱发急性缺血。
三、突发心梗需立即停止活动，坐下或平卧休息；若有硝酸甘油且无禁忌（如低血压、头痛），舌下含服一片；保持镇静拨打急救电话，清晰描述症状（如胸痛位置、持续时间、放射痛），切勿自行移动或服用其他药物。
四、老年人群：血管弹性差，斑块易破裂，症状常为非典型（如呼吸困难、恶心），家属需警惕意识变化；糖尿病患者：高血糖加速动脉硬化，症状可能无疼痛，表现为突发胸闷、冷汗，需严格控糖；女性群体：雌激素保护作用弱，发病年龄较晚，症状常为肩背、下颌疼痛或疲劳，易被忽视，需重视身体异常信号。
五、控制血压（＜140/90 mmHg）、血脂（LDL-C＜1.8 mmol/L）、血糖（糖化血红蛋白＜7%）；戒烟限酒，每周≥150分钟中等强度运动；40岁以上人群每年查心电图、血脂，有家族史者提前筛查并定期复查。
