左侧肋骨骨折起床需根据骨折严重程度和并发症情况调整。无并发症者从健侧卧位开始，缓慢翻身至半卧位，再借助支撑物坐起；多根多处骨折或合并胸腔问题者，需用胸带固定胸廓，在医护指导下起身；老年、儿童等特殊人群应分步骤进行，避免骨折部位受压或胸廓剧烈活动。
一、单纯性左侧肋骨骨折（无并发症）：起床分三步，先向健侧缓慢翻身，用软枕垫于骨折部位下方减少压迫；停留1分钟后，以健侧手臂撑床，缓慢坐起至半卧位；再扶床边扶手或家人协助，逐步过渡到站立，过程中若疼痛加剧立即停止并调整姿势。老年患者建议每步间隔2分钟，儿童可适当加快但需家人监护。
二、多根多处肋骨骨折或连枷胸：此类患者需用胸带适度固定胸廓（松紧以能平稳呼吸为宜），起床时健侧卧位，用健侧手臂支撑身体，缓慢坐起，起身过程中保持胸带稳定，骨折部位可垫薄枕缓冲；合并心肺疾病的老年人，起身前需监测血氧（维持95%以上），避免屏气或急促动作。
三、合并气胸或血胸等胸腔并发症：起床前需确认胸腔引流管通畅，呼吸平稳；先侧卧健侧，双手交叉抱胸，缓慢向半卧位坐起，过程中保持呼吸均匀，若感胸闷立即停止；孕妇因腹压大，需在医生指导下使用托腹带减轻腹部压力，避免骨折部位过度受压。
四、特殊人群注意事项：老年骨质疏松患者建议使用床边坐起器，翻身时家属托住腰部缓慢转动；儿童患者因骨骼韧性高，可缩短过渡时间，但需避免患侧手臂支撑；长期卧床者起床前进行深呼吸训练（每次5-10分钟），增强呼吸肌力量；高血压患者需监测血压（收缩压＜140mmHg）再起身，防止头晕跌倒。
