骨关节炎是关节软骨退变、骨质增生及关节间隙变窄等病理改变的慢性关节病，若累及肩、肘、腕等上肢关节，软骨磨损与骨质增生会刺激周围组织或引发炎症，导致疼痛放射至胳膊区域。
一、肩关节骨关节炎：肩关节是上肢活动度最大的关节，中老年女性（绝经后雌激素下降致关节稳定性降低）及长期肩部负重（如搬运重物）人群高发。关节软骨磨损后，增生骨质或炎症刺激肩袖韧带、三角肌，疼痛沿上臂前外侧放射至肘部，抬臂、外展时疼痛加重，伴随肩关节活动受限。
二、肘关节骨关节炎：长期反复屈伸（如木匠、网球运动员）或肘关节外伤史者风险较高。关节软骨退变致关节间隙变窄，增生骨质可能压迫尺神经，引发前臂内侧疼痛，提重物时症状加剧，早晨起床关节僵硬明显，活动后稍有缓解。
三、腕关节及手部骨关节炎：长期重复性腕部动作（如程序员、厨师）易诱发桡腕关节OA。软骨磨损后，炎症刺激腕部韧带，疼痛放射至前臂及上臂，尤其手腕背伸或旋转时疼痛加重，随病情进展出现手指屈伸受限、关节肿胀。
四、系统性因素与特殊人群影响：年龄＞50岁、肥胖（增加关节负荷）、长期不良姿势（如含胸驼背）会加速上肢关节软骨退变。中老年女性因雌激素波动更易出现肩袖损伤，与OA相互影响加重疼痛；既往关节外伤（如肩袖撕裂）者需警惕创伤后OA风险。
五、特殊人群温馨提示：中老年女性应注意肩部保暖，避免夜间受凉诱发疼痛；长期伏案者需定时活动肩颈，每30分钟调整姿势并做肩部拉伸；肥胖者需通过低强度运动（如游泳、骑自行车）控制体重，减少关节压力；糖尿病患者需严格控糖，避免高血糖加速关节软骨退变。
