胃胀嗳气治疗需结合病因，优先通过调整饮食与生活方式缓解，必要时遵医嘱使用药物干预。多数情况下，非药物措施可有效改善症状，但若症状持续或加重，需及时就医排查器质性疾病。
饮食与生活方式调整：
进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食及快速进食；减少产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料）摄入，避免高脂、辛辣、咖啡、酒精等刺激性食物。规律作息，适度运动（如餐后散步15-30分钟），保持情绪稳定，减少焦虑压力。长期久坐、精神紧张等不良生活方式可能加重症状，需针对性调整。
功能性消化不良相关胃胀嗳气：
此类患者多无器质性病变，表现为餐后饱胀、早饱感或上腹胀痛。非药物干预：少食多餐，避免睡前3小时进食；饭后避免立即躺下，可适当站立或散步。药物方面，促动力药（如莫沙必利）或消化酶制剂可辅助缓解，但需注意心脏疾病患者慎用促动力药。孕妇等特殊人群应优先通过饮食调整，必要时咨询医生评估。
器质性疾病引发的胃胀嗳气：
慢性胃炎、胃食管反流病、幽门螺杆菌感染等器质性疾病可导致症状。治疗需明确病因：幽门螺杆菌感染需采用四联疗法根除；胃炎、反流病患者可短期使用抑酸药（如奥美拉唑）。长期服用非甾体抗炎药的老年人需警惕药物诱发胃炎，建议定期检查胃黏膜。症状持续超过两周或伴随呕血、黑便时，应尽快就医排查器质性病变。
特殊人群的应对策略：
儿童：避免自行用药，优先通过减少高糖零食、细嚼慢咽改善，严重时咨询儿科医生。孕妇：因激素变化导致的胃胀，建议少量多餐，饭后散步；严重时可短期使用胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁），禁用多潘立酮（需严格遵医嘱）。老年人：消化功能衰退，减少产气食物及高脂饮食，可适当补充益生菌调节菌群；用药需兼顾肝肾功能，避免多种药物联用增加负担。
