骨刺初期常见征兆包括局部疼痛、活动受限、晨僵及关节僵硬感,尤其在活动后或天气变化时加重。
疼痛与压痛:关节周围出现酸痛或刺痛,按压时疼痛明显,活动时加重,休息后缓解。
活动受限:关节活动范围减小,如膝关节骨刺可能导致蹲起困难,手指骨刺影响握物灵活性。
晨僵与僵硬感:早晨起床或久坐后关节僵硬,活动数分钟后缓解,但反复活动仍感不适。
肿胀与摩擦音:严重时关节轻微肿胀,活动时可闻及“沙沙”摩擦音,提示骨质增生刺激滑膜。
特殊人群注意:老年人因关节退变易发病,肥胖者需控制体重以减轻关节负担;长期负重或运动损伤者应加强防护,避免过度劳累。