痛经宫寒的成因主要与子宫血液循环不畅、前列腺素分泌异常、内分泌紊乱及宫寒体质有关。
子宫血液循环不畅：久坐、缺乏运动导致气血运行受阻，寒冷环境下血管收缩，加重经血排出困难。
前列腺素分泌异常：子宫内膜脱落时前列腺素水平升高，引发子宫强烈收缩，造成疼痛。
内分泌紊乱：雌激素、孕激素失衡，影响子宫正常节律，尤其青春期女性激素调节机制尚未成熟。
宫寒体质：中医认为先天禀赋不足或后天贪凉（如经期食用生冷）导致子宫虚寒，气血凝滞。
特殊人群提示：青春期少女建议通过规律作息、适度运动改善循环；育龄女性若疼痛加剧，需排查子宫内膜异位症；经期避免接触冷水，可热敷腹部缓解症状。
