扁平足矫正需根据年龄、严重程度及症状选择方案，儿童以功能锻炼为主，成人可结合辅具或手术干预。
儿童生理性扁平足（6岁前）：多随生长发育自愈，推荐踮脚尖走、脚趾抓毛巾训练增强足弓力量，避免过早穿硬底鞋或长时间负重。
青少年/成人柔韧性扁平足：以非手术干预为主，可使用足弓支撑鞋垫分散压力，通过足踝稳定性训练（如提踵、平衡练习）改善足弓功能，肥胖者需控制体重减轻足部负荷。
成人僵硬性扁平足或症状明显者：需就医评估，必要时采用定制矫形器或药物（如非甾体抗炎药）缓解疼痛，严重病例可考虑微创或开放性手术调整足弓结构。
特殊人群注意：孕妇因体重增加易加重扁平足，建议穿宽松鞋并使用足弓支撑垫；糖尿病患者需定期检查足部血运，避免过度运动引发损伤。
