致密性骨炎治疗以非手术为主，需结合病因与症状分级干预，病程通常3~6个月，多数可通过保守治疗缓解。
一、药物治疗
以非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，局部可使用外用消炎镇痛药物，避免长期依赖。
二、物理治疗
热疗、超声波、低频电刺激等改善局部循环；专业机构指导下的腰背肌功能训练（如核心肌群锻炼）可增强稳定性。
三、生活方式调整
避免久坐久站，选择中等硬度床垫，保持正确站姿坐姿；肥胖者减重可减轻脊柱负荷，孕期女性需提前补充钙质与维生素D。
四、特殊人群注意事项
孕妇需在医生指导下进行温和康复训练，避免剧烈运动；老年人应预防跌倒，降低骨折风险；儿童需排查先天性发育异常或感染诱因。
五、就医指征
若疼痛持续超2周、伴随发热或活动受限，需及时就诊，排除感染或肿瘤等其他病因。
