痛经不是宫寒或宫热的单一属性，而是由多种因素引发的症状。现代医学认为，痛经分为原发性（无器质性病变）和继发性（由疾病导致）两类，与宫寒/宫热的传统概念无直接对应关系。
原发性痛经：多见于青春期女性，主要因前列腺素分泌过多导致子宫强烈收缩，与子宫内膜脱落时的激素变化相关。
继发性痛经：由盆腔疾病引发，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，需通过检查明确病因。
生活方式影响：长期久坐、缺乏运动、吸烟、咖啡因摄入过量等可能加重痛经症状，规律作息和适度运动可改善。
特殊人群提示：青少年痛经需排除器质性病变，育龄女性若痛经加重或伴随异常出血，应及时就医；孕期女性痛经可能提示流产风险，需立即咨询专业医师。
缓解建议：优先采用非药物干预，如热敷腹部、规律作息、均衡饮食；疼痛难忍时可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。
