髌骨软化症治疗以非药物干预为主,包括运动康复、物理治疗及生活方式调整,必要时辅以药物缓解症状。
运动康复治疗:核心是强化股四头肌力量,如直腿抬高、靠墙静蹲等动作,每日坚持20-30分钟,可改善膝关节稳定性。
物理治疗:超声波、冲击波等理疗手段能促进局部血液循环,缓解疼痛。急性期可冷敷减轻炎症,慢性期热敷放松肌肉。
药物治疗:疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药(如布洛芬),但需注意避免长期使用。关节腔注射玻璃酸钠可改善关节润滑。
生活方式调整:避免深蹲、爬楼梯等增加髌骨压力的动作,控制体重以减轻关节负荷。肥胖人群减重5%可显著降低症状复发率。
特殊人群注意事项:儿童患者需在医生指导下进行低强度康复训练,避免过度运动;孕妇因体重增加需更注重关节保护,可采用游泳等低冲击运动。老年人应减少负重活动,定期复查关节功能。


















