高弓足的危害主要包括足部疼痛、运动能力下降、关节损伤及皮肤问题，长期忽视可能引发全身姿态异常。
一、足部疼痛：足弓过高导致足底压力集中，行走或站立时跖骨头处疼痛明显，尤其长时间活动后加重，影响日常活动舒适度。
二、运动功能受限：足弓支撑不足使足踝稳定性下降，跑步、跳跃等运动时易疲劳，可能出现步态异常，降低运动表现。
三、关节损伤风险：异常受力导致膝关节、髋关节代偿性受力不均，长期可引发膝关节炎、腰背部疼痛，甚至影响脊柱侧弯。
四、皮肤问题：足底压力集中区域易出现胼胝（老茧）或鸡眼，严重时可能因摩擦破损引发感染，增加足部溃疡风险。
特殊人群提示：青少年因骨骼未发育成熟，高弓足可能导致足部发育畸形；老年人关节退变后，高弓足会加速关节磨损，需尽早干预。建议及时就医评估，优先选择矫形鞋垫、物理治疗等非药物干预方式，避免盲目使用药物或手术。
