软组织损伤处理需遵循RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），并根据损伤程度（轻度、中度、重度、开放性）采取不同措施。
- 轻度闭合损伤：仅需休息，避免负重活动，24-48小时内冰敷（每次15-20分钟，间隔1-2小时），可外用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
- 中度闭合损伤：需加压包扎（使用弹性绷带），抬高患肢促进血液回流，疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药，避免剧烈运动。
- 重度闭合损伤：可能涉及肌腱断裂或骨折，需立即就医，通过影像学检查确诊，必要时手术修复，术后需制动并进行康复训练。
- 开放性损伤：需立即清洁伤口（用生理盐水冲洗），避免使用酒精等刺激性液体，用无菌纱布覆盖后尽快就医，可能需清创缝合及抗生素治疗。
特殊人群提示：儿童骨骼发育未完全，损伤后需更谨慎，避免过早负重；老年人愈合能力弱，建议定期复查；孕妇用药需咨询医生，优先选择物理治疗。
