气血不足是中医概念,指气血两虚,表现为乏力、面色苍白等;贫血是西医诊断,指外周血红细胞或血红蛋白降低,需通过血常规确诊。两者本质不同,气血不足可能与贫血相关,但贫血不一定等于气血不足。
气血不足的常见表现包括乏力、头晕、面色苍白、月经量少等,可能由长期疲劳、慢性疾病或营养缺乏引起,常见于女性、老年人及慢性病患者。
贫血的类型多样,缺铁性贫血最常见,由铁摄入不足或丢失过多导致;巨幼细胞性贫血因叶酸/B12缺乏引发;慢性病性贫血与慢性炎症、肾病等相关,诊断需依靠血常规指标(血红蛋白、红细胞计数等)。
气血不足调理以补气养血为主,如食用红枣、枸杞,适当运动;贫血治疗需针对病因,缺铁性贫血补铁,巨幼细胞性贫血补充叶酸/B12,特殊人群如孕妇、老年人需加强营养监测。
特殊人群注意:孕妇需额外补充铁剂,儿童避免挑食以防缺铁;慢性病患者定期复查血常规,老年人需关注消化吸收功能对营养摄入的影响。



















