发布于 2026-03-11
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腰突（腰椎间盘突出症）是椎间盘退变导致髓核突出压迫神经，多表现为下肢放射性疼痛、麻木；腰肌劳损是腰部肌肉长期紧张引发的慢性损伤，以腰酸痛、僵硬为主，夜间或休息后加重。两者病因、症状及治疗原则不同。
病因差异：腰突由椎间盘退变、损伤或姿势不良致髓核突出压迫神经；腰肌劳损因长期重复动作或姿势不当，使腰部肌肉、筋膜慢性损伤。
症状特点：腰突常伴下肢放射痛（如从腰到腿的电击感）、麻木，咳嗽或弯腰时加重；腰肌劳损以腰部酸痛为主，活动后稍缓解，无下肢症状。
影像学表现：腰突需MRI或CT显示椎间盘突出；腰肌劳损影像学无椎间盘突出，仅见肌肉水肿或筋膜增厚。
治疗原则：腰突优先保守治疗（如药物、理疗），严重时需手术；腰肌劳损以休息、理疗、康复锻炼为主，避免长期卧床。
特殊人群提示：老年人因退变易患腰突，需避免弯腰负重；孕妇因激素变化易腰肌劳损，建议使用孕妇专用护腰；儿童罕见腰突，多因外伤致腰肌劳损，需减少剧烈运动。
