扁平足矫正需根据年龄、症状及病因选择方法，儿童生理性扁平足多随生长发育改善，成人或病理性扁平足可通过非药物干预或手术矫正。
儿童扁平足矫正：多数儿童3-5岁后足弓逐渐形成，可通过赤足行走增强足底肌肉，避免长期穿软底鞋。严重足弓塌陷伴疼痛者，可在医生指导下使用定制足弓支撑鞋垫。
成人扁平足矫正：无症状者无需特殊治疗，日常选择足弓支撑鞋，避免久站或剧烈运动。出现疼痛时，可进行物理治疗如拉伸、按摩，或短期使用非甾体抗炎药缓解症状。
病理性扁平足矫正：因跗骨联合、神经病变等导致的扁平足，需先明确病因。保守治疗无效且影响生活质量时，可考虑手术治疗，如足弓重建术或截骨术。
特殊人群注意事项：孕妇因体重增加易加重扁平足，建议穿宽头鞋并使用足弓支撑；糖尿病患者需控制血糖，避免足部受压；老年患者应减少跳跃类运动，预防关节损伤。
预防措施：日常保持正确站姿，避免久坐久站，适当进行足踝部肌肉锻炼，如提踵、脚趾抓握练习，可降低扁平足风险。
