软组织损伤的症状主要表现为损伤部位疼痛、肿胀、局部皮肤温度升高，可能伴随活动受限，急性损伤常于受伤后数小时内出现明显症状，慢性损伤则症状持续数周或更久。
急性损伤：受伤瞬间疼痛剧烈，局部迅速肿胀，皮肤可能出现淤青或擦伤，活动时疼痛加重，严重时关节活动明显受限，如扭伤后无法正常行走。
慢性劳损：表现为长期反复疼痛，活动时加重，休息后稍缓解，局部可能有轻微肿胀或僵硬感，如长期伏案工作者的颈肩部肌肉劳损。
开放性损伤：伤口处有明显破损，可能有血液或组织液渗出，易合并感染，出现红肿热痛加剧，发热等症状，需及时清洁处理。
特殊人群注意：老年人因组织修复能力弱，恢复时间更长，需更重视休息与康复；儿童好动，易发生关节扭伤，家长应避免其剧烈运动；孕妇因重心改变，易发生腰背肌劳损，需注意姿势调整。
治疗原则：急性损伤早期（48小时内）可冷敷减轻肿胀，后期热敷促进血液循环；慢性损伤以休息、物理治疗为主，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
