髌骨软化症能否痊愈取决于病情严重程度和干预时机。早期轻度病变通过规范治疗与康复训练可恢复关节功能，晚期重度病变虽难以完全逆转，但能显著改善症状、延缓进展。
轻度早期髌骨软化症：通过股四头肌力量训练（如直腿抬高、靠墙静蹲）和避免膝关节过度负重（减少深蹲、爬楼梯），多数患者可在3-6个月内实现症状缓解，甚至恢复正常运动能力。
中度进展期髌骨软化症：除上述训练外，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，配合物理治疗（超声波、肌效贴），通常需6-12个月持续干预，症状可明显减轻，但部分活动仍可能受限。
重度终末期髌骨软化症：关节软骨损伤严重时，保守治疗效果有限，可能需要手术干预（如髌骨重排术、软骨修复术），术后需长期康复（1年以上），但多数患者可恢复基本生活能力，剧烈运动耐受性下降。
特殊人群注意事项：青少年患者（骨骼未成熟）需优先通过运动矫正姿势，避免过度训练；中老年患者应加强关节保暖，控制体重以减轻负荷；运动员需在康复后逐步恢复专项训练，避免复发。
