先天扁平足可以通过干预改善症状，但完全矫正至正常足弓形态较难。干预效果与年龄、足弓类型及严重程度相关，低龄儿童以非手术干预为主，成人可考虑手术或定制矫形器辅助。
儿童期扁平足干预：12岁前足弓未完全发育，可通过足踝肌肉力量训练（如踮脚尖行走）、使用足弓支撑鞋垫改善症状。需定期复查，观察足弓发育情况，避免过早负重或穿不合适鞋子。
青少年扁平足干预：12-18岁足弓发育趋于稳定，若伴随疼痛或步态异常，可在医生指导下进行物理治疗（如平衡训练）或定制矫形鞋垫。严重病例需评估是否需手术干预。
成人扁平足干预：成人足弓结构已定型，症状较轻者可通过运动康复（如瑜伽树式站立）、选择缓冲性能好的鞋具缓解。若疼痛持续，可考虑药物（非甾体抗炎药）短期止痛，或手术（如距下关节制动术）改善功能。
特殊人群注意事项：孕妇因体重增加易加重扁平足症状，建议穿减震鞋并使用足弓支撑；糖尿病患者需严格控制足部压力，避免因扁平足引发溃疡；运动员应避免高冲击运动，选择专业跑鞋并加强足部肌肉训练。
