肩关节脱位常见类型包括前脱位（占95%以上）、后脱位（罕见）及盂下脱位（极少见）。
前脱位：多因跌倒时肩关节外展外旋，肱骨头突破关节囊前壁，常见于青壮年男性，常合并肱骨大结节骨折或Bankart损伤。
后脱位：多因外力从后方撞击肩部，肱骨头向后移位，多见于癫痫发作、电休克治疗或醉酒者，易漏诊，需MRI确诊。
盂下脱位：肱骨头完全脱离关节盂，悬于下方，罕见，常伴关节盂唇撕裂，需紧急复位。
特殊人群注意：儿童肩关节脱位多为青枝骨折伴脱位，需轻柔复位；老年人因骨质疏松，易合并骨折，复位后需加强固定。
预防建议：运动前充分热身，避免过度负重；长期从事投掷运动者需强化肩袖肌群训练，降低复发风险。
