维生素C缺乏症主要表现为皮肤黏膜出血、牙龈肿胀出血、骨骼病变及免疫力下降,严重时可出现坏血病。
皮肤黏膜出血
维生素C缺乏影响胶原蛋白合成,导致皮肤瘀点瘀斑,常见于四肢及受压部位,按压不褪色。
牙龈症状
牙龈红肿、松软易出血,可伴有溃疡,严重时牙齿松动脱落,因维生素C参与牙龈组织修复。
骨骼肌肉病变
长骨干骺端出血可引发肢体疼痛,活动受限,儿童表现为肢体假性瘫痪,成人可出现骨痛、骨质疏松。
免疫力低下
易发生感染,伤口愈合延迟,因维生素C参与免疫细胞功能调节及抗氧化作用。
特殊人群注意事项
孕妇及哺乳期女性需增加摄入,预防胎儿神经管缺陷;长期服用避孕药者需补充;老年人吸收功能下降,建议定期监测。














