发布于 2026-03-11
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北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅲ
腰部韧带拉伤常见症状包括急性疼痛、活动受限、局部压痛,持续时间通常数天至数周,具体因损伤程度而异。
治疗以休息、冷敷、药物(非甾体抗炎药)缓解疼痛为主,康复期需逐步恢复腰部功能锻炼。
特殊人群提示:老年人因肌肉力量弱、骨质疏松风险高,恢复较慢;孕妇因重心变化易拉伤,需避免负重;儿童生长发育阶段,恢复能力强但需严格制动,避免长期卧床。
预防措施:保持正确坐姿,避免突然扭转动作,加强腰背肌锻炼(如小燕飞、五点支撑)。
四川大学华西医院
超声科
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创伤外科