单脚肿胀可能由局部损伤、静脉淋巴循环障碍、感染或系统性疾病等多种原因引起。
局部损伤或炎症：运动扭伤、骨折或肌肉拉伤会导致局部组织液渗出，引发肿胀，此类情况常伴随疼痛和活动受限，长期卧床者更易因血液循环不畅出现单侧下肢肿胀。
静脉淋巴循环障碍：下肢静脉血栓或静脉曲张会阻碍血液回流，淋巴系统堵塞则影响组织液排出，久坐久站人群、肥胖者及老年人风险较高，肿胀多在傍晚加重，休息后减轻。
感染性疾病：丹毒或蜂窝织炎等皮肤感染会伴随红肿热痛，需及时就医，糖尿病患者因免疫力下降，感染后肿胀恢复更慢。
系统性疾病：心功能不全、肾功能异常或甲状腺功能减退可能导致全身水肿，但单侧出现时需排查局部因素，孕妇因子宫压迫静脉也可能出现单侧下肢肿胀。
综合建议：若肿胀持续超过24小时未缓解，或伴随发热、皮肤发红、体重异常增加等症状，应尽快就诊。日常可通过抬高患肢、适度活动促进循环，避免久坐久站，特殊人群如老年人、孕妇及慢性病患者需更密切观察症状变化。
