颈椎骨质增生的原因主要包括年龄增长导致的颈椎退变、长期不良姿势引发的慢性劳损、颈椎外伤或既往炎症遗留的修复性改变，以及颈椎稳定性失衡或代谢异常等因素。
年龄相关退变：随年龄增长（通常40岁后），颈椎间盘水分减少、弹性降低，椎体边缘因应力集中逐渐出现骨质增生，这是人体关节老化的自然表现。
慢性劳损与不良姿势：长期低头工作、伏案学习或使用电子设备，颈椎长期处于前屈状态，椎体间压力增加，刺激骨膜成骨细胞活跃，引发骨质增生。
颈椎损伤或炎症：颈椎既往外伤（如骨折、脱位）后，局部修复过程中可能形成骨赘；颈椎间盘炎、颈椎管狭窄等炎症性病变也会诱发骨质增生。
代谢与稳定性因素：内分泌代谢异常（如甲状旁腺功能亢进）可能影响钙磷代谢，增加颈椎骨质增生风险；颈椎先天发育异常或后天稳定性失衡，也会导致局部应力改变，促进骨质增生。
特殊人群注意事项：中老年人应定期进行颈椎健康检查，避免长期保持单一姿势；办公族每30分钟起身活动颈椎；青少年需避免长时间低头，预防颈椎发育异常。
