肩关节疼痛的常见原因包括运动损伤（如肩袖撕裂、盂唇损伤）、退行性病变（如肩周炎、肩峰撞击综合征）、炎症性疾病（如类风湿关节炎）及姿势不良导致的肌肉劳损。
- 运动损伤：运动中突然发力或摔倒可能造成肩袖肌腱撕裂，尤其常见于投掷运动员或中老年人群；肩关节脱位后若未规范复位，可能继发盂唇损伤。
- 退行性病变：肩周炎多见于50岁左右人群，表现为肩关节僵硬伴疼痛；肩峰下撞击综合征因肩峰形态异常或骨质增生，在抬臂时压迫肩袖组织引发疼痛。
- 炎症性疾病：类风湿关节炎患者因滑膜炎症侵蚀关节，常累及肩关节；痛风性关节炎急性发作时，尿酸结晶沉积可引发剧烈疼痛。
- 姿势不良：长期伏案工作或使用电子设备，可能导致肩颈肌肉紧张，形成慢性劳损，尤其在低头姿势下肩袖肌群持续牵拉，易引发疼痛。
特殊人群需注意：儿童若出现肩关节疼痛，多与外伤或生长痛有关，需避免剧烈活动；孕妇因激素变化和体重增加，易诱发肩周不适，建议通过温和拉伸缓解；糖尿病患者需警惕肩袖病变风险，定期进行关节功能评估。
